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Preparación física para esquiadores «amateurs»
Nos hemos puesto en las mejores manos, Carlos Álvarez, Doctor en Ciencias de la Actividad Física y del Deporte, Máster en Alto Rendimiento y Entrenamiento Personal. Ha sido entrenador físico del Equipo Nacional Femenino de Esquí Alpino durante 16 años y asesor del Consejo Superior de Deportes. Es autor del libro «ESQUÍ ALPINO»: www.stonbergeditorial.com
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No seques las botas cerca de un radiador
Hacer esto deforma la carcasa. Lo mejor es sacar el botín de la carcasa o introducir un secador de botas durante toda la noche. Si lo secas después de cada jornada además de evitar que se estropeen las botas con la humedad, evitarás malos olores.
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