Preparación física para esquiadores «amateurs»

Nos hemos puesto en las mejores manos, Carlos Álvarez, Doctor en Ciencias de la Actividad Física y del Deporte, Máster en Alto Rendimiento y Entrenamiento Personal. Ha sido entrenador físico del Equipo Nacional Femenino de Esquí Alpino durante 16 años y asesor del Consejo Superior de Deportes. Es autor del libro «ESQUÍ ALPINO»: www.stonbergeditorial.com

Adjuntamos la tabla de preparación física que amablemente Carlos nos ha ofrecido para todos los amigos y amigas de Deportes Galindo.

¡Gracias Carlos!

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